มีปัญหาหน้ามันตอนตื่นนอน แก้ปัญหายังไงดี ?

ผมเดินทางเพชรบุรี-กรุงเทพ  บ่อยมาก  ช่วงกลางวันต้องยอมรับว่าที่เพชรบุรีอากาศร้อนกว่า  คืออยู่ในห้องเอาพัดลมจ่อ เหงื่อยังออก  แต่สำหรับกลางคืนอากาศไม่ร้อนเท่าใดนัก เอาพัดลมจ่อคือหลั

ตามหัวข้อเลยนะครับ คือผมเป็นสิวมาเกลือบ 5 ปีแล้ว ไม่มีทีท่าเลยว่าจะลดหรือหาย ใช้โฟมล้างหน้ามาหลายยี่ห้อแล้วครับ วาสริน พอน ดร.มนตรี กานีเย่ ท้อจริงๆครับตอนนี้ ไม่มั่นใจในตัวเองเลย เพราะแต่ก่อนไ

เมื่อวานอากาศกลางวันร้อนมาก  แสงแดดแสบผิวไปหมด  ต้องหลบเข้า 7-11 เป็นระยะๆ แต่พอกลางคืนออกไปเดินข้างนอกไม่ร้อนนะ อากาศเย็นสบาย  แต่ในห้องแทบอยู่ไม่ได้หมือนปูนซีเมนต์จะคลายความร้อนออกมาก

แปลกจริง ตื่นเช้ามาหน้าเนียน แต่พออากาศร้อนเท่านั้นแหละ นางสิวผดก็โผล่มาเต็มเลย มีวิธีไหนที่กำจัดให้อยู่หมัดบ้างคะ?? ขอบคุณล่วงหน้าเลยจ้า

อย่างห้องผมอ่ะครับเงลานอนถ้าเปืดพัดลมนอนมันจะร้อนนอนไม่หลับเลยอ่ะครับถ้าจะหลับก็ประมาณครึ่งชั่วโมงอ่ะครับเพราะอะไรหรอครับ การที่ผมจะหลับได้ในอากาศร้อนต้องฝึกยังไงหรอครับและเวลาผมหลับปุ๊บถ้าอากาศในห้อง

หน้าเป็นเม็ดเล็กๆคล้ายผดค่ะ เห่อขึ้นมาเต็มแก้ม ดูไกลๆหรือที่ทึบๆไม่เห็นเลยจ้า แต่เอ๊ะยังไงของหล่อนพอแสงส่องปั้บ หน้าดูเป็นหนังคางคกทันที !!! OMG ไม่รู้เพราะอากาศหรือครีมพอนด์ที่ใช้ไปหนึ่งครั้ง(วันต่

คือเราเป็นคนนอนดึกแล้ว ตื่นเช้ามาปวดหัวทุกทีแล้วสิวก็ขึ้นด้วย เลยอยากปรับเปลี่ยนเวลาใหม่ แบ่งเวลาให้เป็นอยากสูงขึ้นด้วยอื้ม....เค้าเตี้ยคะ😭 แล้วพอนอนเร็วมันก็ไม่หลับ พยายามนอนแล้ว ไอเราก็เป็นคนที่หลับ

อยากถามพี่ๆทุกคนว่าอาการแบบนี้เป็นโควิดรึป่าว เมื่อคืนนอนเปิดพัดลมแล้วล็อกใส่ตัวเองตื่นมาเลยแสบๆคอ แล้วเมื่อคืนก็ร้อนมากทำให้นอนไม่หลับ ตื่นมาเลยปวดหัวแบบมึนๆตาจะหลับยังไงไม่รู้ แถมตัวร้อนด้วยแต่พอนอน

ช่วงนี้เป็นช่วงที่ยุ่งมากกกก ทั้งเหนื่อยทั้งเครียด มีหลายอย่างต้องทำไปพร้อมๆกัน เวลานอนก็น้อย ต้องแบ่งเวลาดีๆ แต่พอนอนหลับแล้วตั้งนาฬิกาปลุกไว้ ไม่ตื่นเลยค่ะ ตั้งสองรอบติดกันก็ไม่ตื่น ตื่นมาอีกทีตอนเช

คือวันนี้ตื่นมาฉี่ตอนตีสี่​​ ซัก30นาทีต่อมา​ เรานอนไม่ได้ใส่พระใกล้จะหลับแล้วขยับตัวไม่ได้​ ตอนแรกก็นึกว่าอาการปกติ​เหมือนที่เคยเป็น พอนอนครั้งที่สองเริ่มเป็นอีกเราเลยนอนคลุมโป่งแล้วหลับ​ ปล.ตอนนี้คนใ